髪の毛を早く伸ばす方法

髪の毛を早く伸ばすには?

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髪の毛を早く伸ばすにはどのような方法があるのでしょうか?

 

イメージチェンジなど、いつもより髪を切りすぎて失敗した!などあることもあります。

 

髪の毛は印象がガラリと変わるので切りすぎてしまったときなどは憂鬱になりますね。

 

髪の毛は個人差はありますが1ヶ月に1〜1.5cmくらい伸びます。

 

髪の毛が伸びるシャンプーや効果的なサプリメントなど
今ではいろいろとありますが髪に1番いいのは規則正しい生活と食生活をしっかりとすることが大事です。

 

 

夜更しをしたり、睡眠不足などストレスをためると血行が悪くなり髪の毛に十分な栄養がいきません。
タバコも血行が悪くなるので、できるだけ控えた方がよいでしょう。

 

また食事も髪の主成分のタンパク質や亜鉛などを摂取するように心がけると髪に
栄養がいきやすいくて効果的です。

 

ミネラルを多く含んでいるわかめや昆布なども摂取するのもおすすめです。

 

髪の毛が早く伸びるにはしっかりとした休養と栄養補給が非常に大切です。
普段から髪の状態を健康に維持して規則正しい生活を送るように心がけるようにしましょう。

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